O Poder de Lagartar

O que é o Poder de Lagartar?
Não será um super poder mas é um poder extraordinário. É, no mínimo, renovador e revelador.
Durante as minhas habituais caminhadas, ao longo dos passadiços marítimos, principalmente quando o sol é um sol de Outono ou de Inverno, quando aparece depois de alguns dias mais húmidos, por vezes depois de chuva, sou surpreendida – eu diria “presenteada” - com a presença de  alguns habitantes rasteiros, os lagartos, as sardanitas, os sardões, … muito serenos e felizes a desfrutar do calor e da luz do sol.

Quando isso acontece, dou por mim a interrogar-me, várias vezes, sobre qual será a sensação de ali estar, sobre uma pedra,    na protecção de algum arbusto, em silêncio, só a sentir o sol.
De tantas vezes que assisti a esta realidade e de tantas vezes que surgiram as mesmas perguntas, resolvi experimentar.
Escolhi uma pedra “confortável”, viradinha ao sol, ali pelas duas horas da tarde, já depois de este a ter inundado de uma boa dose dos seus raios e deitei-me.
Naturalmente, fui abrandando a respiração, fui-me concentrando no momento, sentindo o calor que me invadia todo o corpo, quer pela força dos raios solares quer pela temperatura erradiada pela pedra e percebi:
“É isto!”
Durante cerca de meia hora ali fiquei, a saborear aquela faceta de lagarta ao sol, meia hora que me trouxe serenidade e a possibilidade de estar apenas comigo, apenas de SER. Ao mesmo tempo, ganhei uma energia redobrada que levei para vários dias. Foi um poder acrescido para enfrentar dias mais cinzentos ou horas mais longas. 

Aconselho a experiência. E se não houver pedra, que seja a areia, um banco no jardim, uma relva macia, … apenas uma oportunidade para se permitir lagartar.
As nossas rotinas são, na maior parte das vezes, muito limitadoras, impedindo-nos de sentir pequenos prazeres, tão simples e fáceis de obter. Os resultados são extraordinários.
Se pensarmos no que é meia hora roubada durante a semana para fazer algo simples – como lagartar, por exemplo – perceberemos que, afinal, os benefícios são extraordinários e aquela meia hora roubada nem fez tanta falta assim à nossa rotina.

A paragem é necessária. Faz bem. Permite reflectir, ver, ver mais claro.

Por isso, lagartemos de vez em quando!

Como e por que funcionam as Sessões de Coaching Profissional?

Quantas vezes já sentiu vontade de iniciar um novo projecto, de concretizar um sonho, de fazer mudanças na sua vida, de recomeçar algo de forma diferente, … enfim, tantas coisas que já lhe passaram pela cabeça mas que acabaram sempre por ficar perdidas nos planos do “gostava”, “quem me dera”, “se eu pudesse”, “talvez um dia”, … tudo formas de desculpa, de adiamento, caracterizadas pela indecisão, pelo medo, por crenças limitadoras que o impedem de ser o verdadeiro criador da sua vida. Desta vida que lhe foi dada para viver.

Durante uma sessão de coaching, você vai ter a oportunidade de usufruir e de se permitir momentos de total abertura, confiança e disponibilidade para reflectir sobre aquilo que são os seus sonhos, transformá-los em objectivos e traçar planos para os concretizar, num espaço de liberdade e confiança entre você e o seu Coach em que a confidencialidade é a regra número um.

O Coach utiliza uma metodologia que gera empoderamento, metodologia esta que assenta em competências desenvolvidas durante a sua formação e na sua experiência como Coach.

Através de perguntas – as chamadas “perguntas poderosas” - você é levado a reflectir, a tomar consciência daquilo que são os seus valores, as suas atitudes, os seus comportamentos, as suas reais capacidades e competências para caminhar rumo à consecução dos seus objectivos.

O Coach não aconselha, não julga nem aponta soluções. É você que as descobre durante este processo de reflexão.

Desta forma se concretiza o respeito total pelo cliente levando a que este se comprometa e se responsabilize pelos resultados.

E, então? O que é que isto lhe diz?